Easyballz

Wszystko leży w twoich rękach

Neue Trainings Equipment, die easyballZ, erfunden, patentieren und vom TÜV prüfen lassen für folgende Zwecke:

  • Effektives Training mit wenig GewichtswiderstandEasyballz-(3)
  • Sehr gelenkschonendes Training
  • Jede Muskelgruppe des Oberkörpers isoliert trainieren
  • Erreichen der Tiefenmuskulatur, ohne dabei schweres Gewicht verwenden zu müssen
  • Zielgenaues Rehabilitations-Training
  • Physiotherapeutisches Training
  • Training durch das Zug-Rotations-Prinzip

I. DAS PROBLEM

Alle Übungen zur Kräftigung und zum Aufbau der Oberkörpermuskulatur beanspruchen die Muskulatur des Unterarms. Diese wird als Sekundärmuskulatur bei jeder Zug- oder Druckbewegung eingesetzt. Da im Bereich der Rücken-, Schulter-, Arm-, und Brustmuskulatur teilweise mit hohem Gewichtswiderstand trainiert wird, führt dieses im Bereich der Sehnen, Muskelansätze und Bänder der Unterarm- ( z.B. Brachioradialis, Flexor Carpi ) und Schultermuskulatur ( z.B. Supraspinatus, Infraspinatus ) zu schmerzhaften Verletzungen ( Golfellenbogen / Tennisarm ). Außerdem kommt beim Greifen einer Stange oder eines Griffs wie z.B. beim Bizepstraining das zu bewegende Gewicht nicht zu 100% im Zielmuskel an. Durch das Greifen setzt man Sekundärmuskulatur ein. Das Greifen und Festhalten des Griffs erfordert Kraft. Die Unterarmmuskulatur und die Muskulatur in der Hand werden durch das Greifen mit in die Bewegung involviert. Das heißt, auch hier wird Sekundärmuskulatur eingesetzt. Durch die Kraft in der Hand und die Anstrengung im Unterarm muss man mehr Gewicht auflegen als erforderlich um den Bizeps zu trainieren.

II. DIE GRUNDIDEE

Um Überlastungen der Unterarmmuskulatur zu vermeiden, muss die Beteiligung dieser Muskelgruppe an den anderen Übungen minimiert werden.

III. Die Lösung – die easyballZ

Das Training mit den easyballZ ermöglicht eine Reduzierung der Beteiligung der Unterarmmuskulatur an Kräftigungsübungen für den Oberkörper durch das Öffnen der Hand bei Zug- und Druckbewegungen. Die easyballZ werden nicht wie üblich gegriffen, sie werden zwischen den Fingern gelagert. Man setzt den Daumen nicht ein. Die easyballZ befinden sich zwischen den Fingern und die Finger werden als Haken benutzt. Man hält mit den Fingern die easyballZ und führt das zu bewegende Gewicht. Hierbei kommt noch eine weitere Besonderheit zum Tragen in der Anwendung der easyballZ. Die unterschiedliche Positionierung der Kugel des easyballZ single ( blaue Kugel ) zwischen den Fingern gewährleistet eine Separierung der zu trainierenden Muskulatu  Bei sämtlichen Übungen wird kein schweres Gewicht verwendet. Durch das Führen des Gewichtes ist man in der Lage ganz gezielt die zu trainierende Muskulatur zu isolieren, ohne viel Gewicht einsetzen zu müssen. Der geringe Gewichtswiderstand gewährleistet ein sehr gelenkschonendes und effektives Training. Während mit einer Stange oder einem Griff lediglich eine Zug- oder Druckbewegung ausgeführt wird, ermöglichen die easyballZ durch ihre Beweglichkeit gleichzeitig eine Rotationsbewegung, was der vollen Funktion des zu trainierenden Muskels entspricht.

Aus physiotherapeutischer Sicht und aus der Sicht der
Rehabilitationsanwendung eignen sich die easyballZ ( auch in Kombination und unter Verwendung der easyringZ ) für folgende Zwecke:

  • Optimierung arthromuskulärer Eigenschaften durch das Zug – Rotations – PrinzipEasyballz-(1)
  • Erhöhung des elektrischen Potenzials der Zielmuskulatur bei geringem Widerstand
  • Minimierung der Belastung auf den Gelenken
  • Kognitive Aktivierung durch Inhibition motorischer Automatisimen
  • Deutliche Steigerung der Intra- und Intermuskulären Koordination
  • Einfache Veranschaulichung von unerwünschten Ausweichbewegungen
  • Schnelle Widerherstellung verletzter Muskulatur durch geringen Gewichtswiderstand und gezielte Isolation der Muskulatur
  • Behandlung bei typischen Verletzungen wie dem Impingement Syndrom
  • Stärkung der Sehnen

Hilfreich für viele Sportarten werden folgende Muskelgruppen mit den easyballZ isoliert trainiert:

  • Bizeps
  • Trizeps
  • Schultern
  • Brust
  • Rücken Präventiv können durch die Anwendung der easyballZ, Sportverletzungen gemindert oder gar ausgeschlossen werden, durch die Verwendung eines geringen Gewichtswiderstandes.

Produkte

EasyballZ Single

Preis – 54 €

EasyballZ Double

Preis – 100 €

Türhalter für easyballZ

Preis – 3,9 €

Gummiband für die easyballZ

Preis – 6,9 €

EasyringZ

Preis  – 4,5 €

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